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离婚后追要抚养费的方法主要有以下几种：
1.协商：尽量与对方协商，看能否达成协议，让对方按约定支付抚养费。在谈判过程中，可以明确提到对方未支付抚养费的事实，以及对孩子生活和教育的影响。
2.调解：在诉讼过程中或之前，也可以尝试通过调解来解决争议。调解可以由法院主持，也可以委托第三方机构进行。若调解成功，双方可达成调解协议，明确约定抚养费的支付方式和时间。
3.法律诉讼：协商不成的，可以向当地法院提起民事诉讼，要求对方履行支付抚养费的义务。在诉讼过程中，需要提供足够的证据证明对方没有支付抚养费。法庭将根据有关法律规定作出判决，要求对方支付相应的抚养费。
4.强制执行程序：对方在法院判决后仍拒绝支付抚养费的，可以向当地有关部门申请启动强制执行程序。例如查封对方的财产或者司法拘留，以确保对方履行支付抚养费的义务。
无论选择哪种方式，都需要按照法律规定的程序收集相关证据并进行操作。与此同时，建议咨询专业律师或相关机构帮助解决此类问题。
《民法典》第一千零八十五条
离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
